Перед лечением обязательно проконсультируйтесь с врачом-фитотерапевтом!!!
Убедительная просьба! НЕ ПИСАТЬ СООБЩЕНИЙ, НЕ СООТВЕТСТВУЮЩИХ ТЕМАТИКЕ И НЕ НЕСУЩИХ ПОЛЕЗНОЙ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ ИНФОРМАЦИИ!!!
ВСЕ МАТЕРИАЛЫ ВЗЯТЫ ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ И ПРЕДОСТАВЛЕНЫ В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ ВСЕ ПРАВА НА КНИГИ, ФИЛЬМЫ И РОЛИКИ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ СОЗДАТЕЛЯМ
Главная » 2011 » Ноябрь » 11 » Комплекс упражнений доктора А.Н.Ашова для лечения и профилактики заболеваний.
Комплекс упражнений доктора А.Н.Ашова для лечения и профилактики заболеваний.
23:53
Комплекс упражнений основан на методах восточной медицины. Для того, чтобы получить результат, не обязательно быть мастером, достаточно целенаправленно выполнять комплекс упражнений. Кто делает, тот добивается результатов, а кто делает правильно, тот добивается успеха.
Расчесывание волос. Частое расчесывание волос помогает укрепить зрение, а при появлении головной боли облегчает ее. Мягко расчесывайте волосы утром и еще 10 раз в течение дня.
Сухое омовение лица. Сухое омовение лица устраняет различные болезнетворные факторы и дает прекрасный косметический эффект: на разглаженной коже не появляются морщины. Потрите ладони друг о друга до появления ощущения тепла, затем наложите их на нос и проведите их по обе стороны носа, в основном нажимая средними пальцами. После того как пальцы лягут на лоб, слегка раздвиньте их и легко скользите по обе стороны лба вниз. Повторите 30 раз.
Раздувание груди. Это упражнение поможет продвинуть застрявшую пищу и избавиться от чувства распирания в груди и диафрагме. Задерживая дыхание, максимально раздуйте грудь и живот, затем поднимите голову, откройте рот и резко выдохните вредный газ. Повторите 20-30 раз.
Упражнение для глазных яблок. Частое выполнение этого упражнения позволяет лечить катаракту, помутнение роговицы, дальнозоркость и близорукость. Медленно вращайте глазными яблоками сначала в направлении слева направо, а затем справа налево. Выполнив вращение по 14 раз в каждом направлении, ненадолго плотно закройте глаза, а затем резко и широко раскройте их и "схватите" зрительное впечатление.
Облизывание полости рта. Древние китайцы считали слюну сокровищем человеческого тела и называли ее "золотым соком" и "нефритовым вином". Облизывание полости рта языком способно вызывать выделение слюны. Облизывайте кончиком языка пространство между губами и зубами, проводя им слева направо и справа налево. Повторите по 30 раз в каждом направлении.
Постукивание по ушам. Регулярное постукивание по ушам позволяет предупредить появление головокружения и ощущения шума в ушах. Прикройте ушные каналы ладонями и надавите указательными пальцами на средние пальцы. Затем легко постучите указательными пальцами по задней части головы 24 раза.
Сглатывание слюны. По мнению древних китайцев, сглатывание слюны - хороший способ орошения "пяти внутренних органов" и "шести полостей", а также увлажнения конечностей, суставов и волосяных покровов тела. Проведите по небу языком и прополощите рот образовавшейся слюной 36 движениями подряд. Затем легко проглотите слюну тремя полными глотками.
